古代宫廷减肥药膳健康甩肉不反弹

在众中减肥方法中,中医减肥方法很受大家欢迎,尤其是中医食疗减肥法,健康瘦身还美容。下面就向大家推荐几个古代宫廷减肥药膳,帮你健康甩肉不反弹,让你如皇家贵族般高贵美丽。1、鲤鱼汤《饮膳正要》用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。2、薏米粥《本草纲目》用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。3、冬瓜粥《粥谱》用新鲜连皮冬瓜80克mdash;100克(或冬瓜仁,干的10克mdash;15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。能利尿消肿,减肥降脂。4、红焖萝卜海带用海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气,减肥。5、荷叶粥用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。中医食疗减肥方法,通过中医药膳,不仅可以防治肥胖症,还可以治疗其它疾病。温馨提示：希望上述关于古代宫廷减肥药膳健康甩肉不反弹的相关介绍能给你带来帮助,如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关文章或者免费在网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。女性吃土豆能减肥吗#8203;秋天吃羊肉会不会长胖教你用柠檬片泡水减肥#8203;什么时候喝牛奶能减肥秋季最养生的减肥菜谱

（责任编辑：zxwq）

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