舌头是孩子健康的“晴雨表”，90%的妈妈都忽略了！

正因如此，每当我们带孩子去看病的时候，医生总会查看孩子的舌头情况，看看孩子的舌苔有什么异常，因为舌苔可是孩子健康的“晴雨表”!

那么，孩子的舌苔到底暗含了哪些重要的信息怎么来判断孩子的身体情况呢又怎么对症下药呢

正常舌头的状态

孩子的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如，舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。

舌苔异常的原因 由于孩子消化系统发育的不成熟，极易出现消化不良而导致舌苔厚白，半时常伴有大便干燥的情况。

进食辛辣、油腻、刺激性的食物，也会导致孩子出现舌苔厚白。

对于小孩子来说，奶液残留在舌头和口腔黏膜上，形成一层淡淡的白色物质，也就是奶垢堆积而形成的舌苔。

舌苔异常表现及对应症状

舌苔情况

对应症状

腻苔：苔质颗粒细小致密，中厚边薄

体内湿气重，有积食

腐苔：苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面

体内有积食，口腔有溃疡

舌苔白腻

脾胃功能失调，体内湿气重

舌苔黄腻

尿黄，大便干结，晚上睡不好，口干，易哭闹，嗓子干哑

舌苔厚腐

严重积食

草莓舌：舌面乳头增大、红肿，样子像红色的草莓

肺热，上焦热盛，心火盛

地图舌

偏食，挑食，营养不良，体内或有寄生虫

舌红无苔，舌面光滑如镜

反复感冒，经常发烧，食欲不好或腹泻

燥苔：舌苔干燥缺少津液

胃火旺盛：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、上腹不适、口干口苦

有时候，我们查看孩子的舌头，会发现孩子的舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱区的红斑稍凹陷而光滑发亮，边缘微微突起，形状看起来像很像地图，且经常变化。孩子在吃饭时，食物的热度会让他感到不适，或轻微疼痛。

对症下药

孩子出现地图舌多是因为消化功能紊乱，往往表现出挑食、偏食、爱吃冷饮、晚上睡不好、易哭闹、体弱消瘦等现象。

这个时候孩子的饮食应以清淡为主，多给孩子吃一些新鲜的当季水果、绿色蔬菜，同时少吃煎炸、熏烤、油腻的食物。可以用南瓜、山药和大米熬成粥给孩子吃，南瓜和山药可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，同时有很好的滋养作用。

如果孩子一段时间内反复感冒、经常发烧、食欲不好或腹泻，这个时候查看孩子的舌头，会发现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的孩子，往往还会伴有口干、腹胀的症状。

对症下药

孩子出现镜面红舌的时候，妈妈千万不要认为是孩子身体虚弱了，准备很多肥甘油腻的食物给孩子进补。应该多吃新鲜易消化的蔬菜，可将白萝卜洗净切片，先入锅加水煮30分钟，再加入大米同煮(如孩子不爱吃萝卜，可捞出萝卜片后再加大米)。食用时可加适量红糖。白萝卜有顺气、健胃的作用，对调节孩子消化不良、腹胀特别有疗效。

如果孩子感冒发烧了，舌头会发红，舌苔呈黄白色而且比较厚;如果发热较高，舌头红色会加深，舌苔干燥。

孩子发热常常伴有大便干燥，口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明孩子内热较重，妈妈应该引起重视。内热严重的孩子，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

对症下药

此时如果发现孩子发热的话，应及时进行物理降温，同时注意给孩子多喝水，禁食油腻食物，可以选择一些糖水、甜汤，如冰糖炖雪梨和枸杞银耳莲子汤给孩子喝，都是清热的好东西。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。

如果在孩子的舌头上看到一层厚厚的黄白色舌苔，黏腻厚重，用纱布也不易刮去，同时闻到孩子口中有一股酸臭的腐味，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，平时我们管它叫“积食”。

对症下药

孩子积食了，首先需要化除积食。可将将山楂洗干净后，切碎，放入锅中小火煮熟，根据孩子口味加些冰糖。或将大米淘洗干净，与适量鲜山药一起入锅，加入适量水，小火熬成粥。山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节孩子积食十分有益。

给孩子捏脊也是化除积食的好方法：

脊柱定位：位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。

操作：孩子俯卧，妈妈沿宝宝脊椎两旁二指处，从尾骶骨开始，用两手拇指、食指和中指将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，重复此动作50次。

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