产后恢复减肥四道减肥食谱帮你忙

生育是一件让兴奋而矛盾的事情,看着自己的小宝宝当然开心的不得了,但是一想到臃肿的体型就难免纠结了。想要产后恢复身材其实并不难只要适当的运动加上合理的饮食配合,腰腹间的肥肉很快就能说后会无期。今天给大家介绍的4道产后食谱就是专门针对产后恢复减肥用的,让你天天瘦不停。减肥瘦身的方法有很多,比如说你可以通过运动的方式减肥瘦身,当然了,你还可以通过减肥食谱来吃掉身体上多余的脂肪,那么,对于产后女性来说,如何才能快速减掉身体上的脂肪赘肉呢其实,减肥食谱发挥的功效是最大的。★产后食谱一：烤鲑鱼材料：鲑鱼1条、九层塔适量。调料：柠檬汁、盐、白酒、白醋各适量。做法：1.鲑鱼洗净,将盐、白酒、白醋均匀涂抹鱼身,腌渍约20分钟使其入味。2.九层塔洗净,剁碎,平铺在鱼身上。3.放入烤箱中烤至表面呈金黄色,且鱼肉熟透,食用时淋上柠檬汁即可。小贴士：鲑鱼的脂肪酸具有分解胆固醇的功能,与吃肉相比,可以生成较少的皮下脂肪,并且其所含有的维生素e可以防止身体呈酸性。此菜品有助消耗掉产妇在孕期摄入的过多脂肪,可达到瘦身的作用。

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