怀孕期间注意防辐射必知用电脑的注意事项

女人在怀孕的时候是更加需要亲人在身边照顾，不仅怀孕期间女性也要懂得如何自己去照顾自己以及腹中的小宝宝。而且宝宝的发育问题也是与孕妇有着直接的联系。所以在怀孕的时候要一定要注意防辐射，必知用电脑的注意事项。

1、网络时代的快速兴起，导致目前的年轻人都离不开电子产品。但是女人在怀孕的时候每周接触电脑的时间最好不要超过20小时。并且还要注意坐在电脑前的坐姿，这些都是能够影响到胎儿的健康发育。

2、看电脑的时候不要长时间盯着屏幕看，要懂得让眼睛得到放松。避免出现眼睛疲劳的现象，眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。电脑的光线是非常容易令眼睛受到损失的。

3、对于白领女性怀孕期间，由于工作性质的问题，必须要长时间面对电脑工作，那么在饮食方面就要注意多吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜。保证体内充足的营养成分，而且一些含维生素c的水果可以预防辐射。

4、无论是工作还是在家休息时玩电脑，都要注意看电脑一段时候后，在休息一段时间。并且在休闲的时间里做做运动，做做操。让身体得到放松，而且还有利于腹中宝宝的健康。

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