产后营养瘦身餐恢复产前好身材
那些还在初为人母的新妈妈们,要面临产后身材变形的困扰,对新妈妈来说,如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致,已成了照顾宝宝之外的头等大事。现在小编将介绍给准妈妈们一套美味,又富含营养的美味餐,让你享受美食,宝宝也能得到充足营养。
产后瘦身食谱丰富营养又美味有的新妈妈认为,宝宝出生后,给宝宝喂奶、洗澡,事情一大堆,牺牲下自己的形象也就算了。殊不知,产后瘦身并不仅仅是形象问题,它的意义更在于女性的产后及今后的健康,所以我们不仅要瘦身苗条,更要健康。产后营养瘦身餐早餐：鲜奶或豆浆、煎火腿蛋、新鲜樱桃。中餐：蚵仔汤、烫青菜(如菠菜)、宫保鸡丁等。下午茶：新鲜葡萄果汁、起司蛋糕。晚餐：麻油腰子、炒青菜(深色蔬菜)、皮蛋豆腐。其实,美味又营养的菜肴有很多,准妈妈可以运用自己的巧思,对照一下食物营养表,任意的搭配自己喜爱的餐点。产后减肥梨子鲷鱼材料(4人份)：鲷鱼2片(约300公克)、梨子1颗、蛋白1个、油1大匙、香菜末少许调味料：盐1/2茶匙、太白粉少许。
（责任编辑：zxwq）
育儿之家 该篇文章地址：
广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
加载中,请稍侯......
精彩评论