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宝宝穿衣服多少合适照这个穿衣原则你就对了

宝宝穿衣服多少合适

宝宝穿衣要保证“三暖一寒一凉”:暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。

“三暖一寒一凉”可以说是保证宝宝不患病的最基本措施了。任意一个部位受冻都可能导致宝宝受到疾病的侵袭。

暖背

即保证背部温暖,但不可过暖至出汗。

汗多,衣服就容易湿,湿了要是换衣服不及时,就很容易导致感冒。但适当的背部温暖,却可以减少感冒的发生。

当温度逐步下降时,妈妈们不妨准备件毛织小背心给宝宝,能很好的给宝宝的后背保暖,有不至于穿得太多太热。

暖肚

即保证宝宝的小肚子不受凉。

中医上说,腹部是脾胃所在。保护了肚子就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝,如果小肚子被冷空气直接侵袭,就很容易肚子痛,甚至腹泻,使得脾胃不能正常稳定运转,营养不被消化吸收,进而影响生长发育。

肚子保暖,妈妈们可以给宝宝准备个小肚兜,帮宝宝守护小肚子。

此外,晚上睡觉的时候,为防止宝宝踢被子,妈妈们不妨给宝宝准备个睡袋,这样,也就不用担心宝宝踢被子了。

暖足

俗语有说寒从脚起,腿部有丰富的神经末梢,对温度变化也是异常的敏感,而脚又离心脏最远,血液供应较少,血液循环较慢,加之保暖性能差,因此很容易着凉,而且直接影响全身的健康。

也许不少的妈妈曾听老人说过,让孩子光着脚丫走,能够接接地气更健康。但那指的是夏天的时候,如果到了秋天,天气渐凉,宝宝不能再光着脚丫走了。

在秋冬季节,天气寒冷,脚步最容易感受到冷,而脚部受冻会直接影响宝宝的全身健康。为此,妈妈们要给宝宝穿上袜子,或者脚套也许,只要保暖就行。

寒头

人们常说“寒头暖足”,人的头部相对保持寒冷才有利于健康。

此外,从生理学的角度看,幼儿的头部发散着约1/3的体表散热量。

头热会导致头晕,而相对的寒冷却可以醒脑提神。

凉心胸

《古今图书集成医部全录卷四百一·儿科》里有这样一段话:“心属丙火,若外受客热,内接心火,则内外俱热也。其证轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼叫惊跳。”

意思是心本来就属火,如果穿着过厚,捂得太多,内外俱热,易导致小孩儿轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼哭不止,惊跳连连。

因此,婴幼儿的心胸要凉。切忌因为衣物过多,捂出病来。或许这也就是为什么有些宝宝在秋天容易上火的原因了吧!

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