贫血宝宝的补血食疗方

宝宝贫血用食补,安全又健康婴幼儿期发病应多考虑营养缺乏性贫血；儿童期发病,应多考虑慢性出血性贫血、再生障碍性贫血等。在治疗贫血病因的同时,应加强护理,预防感染,注意饮食疗法,饮食的质和量应取决于小儿的年龄和病因。还应针对贫血的原因选择有效的药物治疗,如铁剂适用于治疗缺铁性贫血；维生素b12和叶酸适用于营养性巨幼红细胞性贫血。肾上腺皮质激素用于治疗自身免疫性贫血等。婴幼儿贫血易合并急、慢性感染,营养不良,消化功能紊乱等,应积极处理。补血食物处方脊肉粥功效：补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤,适用于体质虚弱、身体消瘦,营养不良,脾胃虚寒等气血不足的儿童。用料：猪脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精盐、川椒粉各少许,香油适量。做法及服法：将猪脊肉洗净切成小块,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥将成时,加入精盐,川椒粉,再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。注意：肥胖儿童不宜服食。酥蜜粥功效：补五脏,益气血,清燥,适宜身体赢弱、虚劳低热、大便干结难解的儿童。用料：酥油20～30克,蜂蜜15克,粳米100克。做法及服法：先将粳米熬煮,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用。注意：此粥须温热食用；肥胖儿童不宜食用。莲藕排骨汤功效：清热滋补,解痰化瘀,对少运动而气瘀的儿童有疗效。用料：莲藕250克,排骨(或鸡骨)125克,精盐少许。做法及服法：莲藕洗净,以刀背压碎切成小段,放入深锅中,加入洗净的排骨或鸡骨,用大火煮沸后,再以小火煮至莲藕松烂,加入少许精盐即可食用。注意：不可用铁制锅烹煮,莲藕节有去瘀之效,不可丢掉,须一并煮食。皂矾黑豆羹功效：治疗缺铁性贫血。用料：煅皂矾10克,黑豆25克,大枣20克,红糖25克。做法及服法：将皂矾溶于水中,泡入黑豆,水量以能被黑豆吸收为准；大枣洗净去核同黑豆一起捣烂,加红糖,沸水煮熟即可食用。每日3次,每次1小匙。注意：消化不良儿童不宜食用。矾枣功效：健脾益气,补血消食,可治疗缺铁性贫血。用料：大枣250克,皂矾10克。做法及服法：将大枣去核煮烂,捣成枣泥：皂矾研成细末和枣泥拌均制成中药丸大小的枣丸。早、晚各服1丸,连服2周。桑椹粥功效：养血,补肝,滋肾明目。用料：桑椹20～30克(鲜桑椹30～60克),糯米100克,冰糖少许。做法及服法：先将桑椹浸泡片刻,洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5～7天为一疗程。注意：忌用铁锅煮食,大便稀泄者不宜食用。猪皮红枣羹功效：治疗血小板减少。用料：猪皮500克,红枣250克,冰糖适量。做法及服法：猪皮去毛洗净,加适量清水入锅中炖煮成稠粘的羹汤,再加入红枣煮熟,加入冰糖即可每餐随量佐餐食用。桂圆莲子粥功效：主治贫血体弱。用料：龙眼肉9克,莲子15克,糯米60克。做法：将龙眼肉用清水略冲洗,糯米洗净,莲子去皮、心洗净,三者同入锅中加清水煮沸后,改用中火熬,约30～40分钟即可食用。雪菜烧豆腐功效：补血。适宜幼儿贫血、营养不良及病后恢复期食用。用料：猪肉末100克,豆腐200克,雪里蕻100克,葱末、姜末、味精各少许,花生油适量。做法：①豆腐切成方片,用热油炸至金黄色,剁成细末；雪里蕻洗净切细末；②炒锅上火注入花生油烧热,放入葱、姜末炸成黄色,放入肉末煸炒至熟,加入炸豆腐末、雪里蕻末炒匀,加入少许开水盖上锅盖稍焖,离火后加入少许味精,翻炒均匀即可。祝宝宝健康快乐!

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