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哺乳期喝茶对宝宝有影响吗?

作为有着几千年茶文化的中化民族,喝茶已成为生活的一部分。如果一天不喝茶对于那些习惯喝茶的人们来说,简直就是一种折磨。那么,哺乳期的妈妈们能喝茶吗?茶叶中特有的咖啡碱成分会不会对宝宝造成不利影响呢?带着这些问题我们一起来了解一下!

哺乳期喝茶对婴儿有影响吗?

茶叶的确会有一些影响,原因是茶叶中的咖啡碱会通过乳汁进入到婴儿身体,引起婴儿大脑兴奋,使得呼吸加快,变得多动少眠,或是哭泣不安。喝浓茶的女性还容易导致乳汁减少,因为茶叶中的鞣酸会被胃粘膜吸收进入血液,抑制乳汁的分泌,导致奶水不足。

所以,不建议妈妈们在哺乳期内经常喝茶,就算要喝也只能放少量的几片茶叶,喝比较淡的茶水,而不能喝浓茶。

哺乳期喝茶的不利影响

·引起贫血:人体贫血一般都是缺铁性贫血,茶叶中有一种叫鞣酸的物质可与其他食物中所含的铁元素结合,从而影响人体对铁的吸收,导致贫血。茶泡得越浓,这种影响就越大,如果哺乳期内喝大量的茶,除了导致孩子没有奶水喝之外,还容易引起大人和小孩贫血。

·影响睡眠:茶叶中的咖啡碱成分能刺激人体大脑,使得人体处在兴奋状态,如果妈妈们喝一大杯浓茶去睡觉的话,肯定是睡不着的。尤其是在睡前或是下午喝浓茶,更是一点睡意也没有。

·影响母乳喂养:茶叶中的鞣酸物质,会被肠胃粘膜所吸收,浸入到血液之中,从而影响到乳汁的分泌,导致女性奶水不足。

哺乳期妈妈不宜喝茶

虽然喝茶是很多人的习惯,有些人不喝茶会觉得很不舒服。但是因为喝茶会对婴儿造成不良影响,一切从孩子的健康出发,建议女性还是暂时不要喝茶。即便是要喝,也不要喝浓茶,最好是喝有助于养胃的花茶,还能起到美容养颜的效果。

哺乳期喝茶的注意事项

哺乳期内建议少喝或是不喝茶,如果实在是想喝,可以间隔来喝。不要天天喝茶,可以间隔几天喝一次。最好是早上喂过一次奶之后再喝茶,不要在下午或是晚上喝茶,不益于孩子和自己的睡眠。

喝茶有提神的作用,有些女性产后精神状态不是很好,就想着喝一杯茶来提神,其实这种想法是错误的。产后精神不好要多休息,而不是靠茶叶或是其他对精神有刺激或兴奋作用的食物来提神。

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