杨梅和桃子能一起吃吗

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杨梅和桃子能一起吃吗

杨梅和桃子能一起吃。

杨梅含丰富的蛋白质、脂肪、果胶、铁、镁、铜和维生素c、柠檬酸等营养物质，桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，从营养成分来看，两者并不相克，因此是可以一起吃的。

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吃杨梅的好处

1、帮助消化

吃杨梅可以促进我们人体的消化功能，帮助机体消化食物，这主要是由于其中含有的多种有机酸和维生素c，可以增强胃部中的酸度，从而增强消化能力。

2、生津止渴

饱满的杨梅看起来就让人垂涎欲滴，它含有很多的水分，不仅可以促进消化，同时还是一种很好的夏季祛暑解渴的鲜果。

3、止泻消炎

药理研究显示，杨梅当中含有抑制大肠杆菌和痢疾杆菌的有效成分，对于痢疾腹泻的等症状有调理的作用，因而平常如有痢疾腹泻等方面疾病的人群，吃些杨梅可以得到一定的缓解。

4、减肥美容

杨梅还是一种很好的美容养颜鲜果，其中含有的维生素c和花青素都是具有抗氧化作用的成分，可以帮助机体清除氧化自由基，达到抗衰老的作用，此外，杨梅中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助机体及时排除废物，因而可以达到减肥美容的作用。

5、降血压

现代医学研究表明，钾元素在参与维持心脏功能，帮助降低血压方面有着一定的辅助作用，而杨梅是一种含钾元素丰富的鲜果，其中每100克鲜果含钾量达100mg左右。

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杨梅不能和什么一起吃

1、黄瓜

因为在杨梅中含有丰富的维生素c，本是十分有营养的，但是最怕维生素c的分解酶，而黄瓜中正含有此酶，如若一起食用，就会使杨梅失去原有营养价值，岂不是白吃咯。

2、牛奶

众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固，从而影响吸收，所以，这两者也不能一起食用。

3、大葱

杨梅和大葱虽然看似没有什么联系，但是两者一旦同时食用，就会发生复杂的化学反应，从而对人体造成不良影响，可能就会肚子疼。

4、萝卜

因为杨梅中含有丰富的植物色素，植物色素与萝卜一起食用的话，会在肠胃内消化分解，从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质，很可能会引发甲状腺肿。

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