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助睡贴士妈妈赶快揣兜

无论对于宝宝还是母亲而言,充足的睡眠都是十分重要的。可是,你是不是也经常遇到宝宝苦恼着不肯入睡的情况?别紧张,我们一起来看看有没有什么好方法。睡前的温水澡、和宝宝一起睡、睡前哺乳等等,都是让宝宝安稳入睡的好方法哦,妈妈们快来参考参考吧!

不要和宝宝眼神交流

在让宝宝入睡前,你最不愿意做的事肯定就是让他兴奋起来。而和你的宝宝进行长久而充满温柔、怜爱的眼神交流是最能够激起他兴奋的事情之一。所以,在哄她入睡的时候和试图让他镇静下来的时候,尽力转移开你的视线,不要和宝宝眼神交流。

和宝宝一起睡

不管是不是排斥和别人一起睡觉,但是已有的研究显示:和父母一起睡的宝宝将会更加自信,也没有那么焦虑。为了你和宝宝的安全,可以将宝宝的小床或者摇篮放在你床的旁边。另外美国儿科学会的专家并不建议父母和宝宝睡在一张床上。

给宝宝洗个澡

温水、用澡巾轻柔地、充满关爱的抚摸,会让每一个人感到放松。不要带上可爱的洗澡玩具,让噪声远离,让温柔的洗澡时光,变成宝宝的睡眠前奏曲吧!

睡前哺乳

如果你的宝宝在夜里很容易饿醒,睡前哺乳也许会更有帮助。睡前哺乳指的就是,母亲在宝宝入睡前给宝宝喂奶,而不是等到宝宝已经睡着了,但半夜又饿醒了的时候才去喂奶。而且,有的人还认为,睡前哺乳更容易让宝宝获得持久的睡眠。

让宝宝的床更加简洁

宝宝床的表面不要放任何东西,把那些可爱的东西放在房间里就好了。毯子、保险杠、毛绒玩具等都会给宝宝带来危险,增加窒息的几率。他所需要的只是一个舒适的床垫。如果你担心他受冻,可以给他睡睡袋,而不要用宽松的毯子。

轻柔抚摸

当你把宝宝转移到他自己的床上睡觉的是哦户,试着把自己的手轻轻地放在他的胃、手臂以及头部来抚摸、安慰他。这样一点点简单的动作,会让你的宝宝安心熟睡一整夜。

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