按摩减肥效果好吗 找到六个瘦腿穴位轻松瘦腿

对于爱美人士而言,拥有一双纤细的长腿是非常重要的,可是腿的长度无法改变了,那么只能改变腿的宽度。俗话说美不美看大腿,腿部的曲线是美的标志之一,今天小编给大家介绍一种新的瘦腿方法,按摩减肥,为大家推荐6个瘦腿穴位,想瘦的妹子赶紧学起来吧。

1、承扶穴

这个穴位需要大家起来才能找的到,它就在臀部与大腿之间的横纹上,取两点中的平均值,也就是中间部分,就是我们需要的承扶穴。

每天坚持按摩这个穴位,可以达到放松腿部肌肉的作用。长期坚持下来,你会发现自己的臀部变得紧致了,大腿根部的线条更加明显了。

2、风市穴

寻找这个穴位呢,依旧需要妹子们起身站立,保持立正姿势,抚摸大腿外侧,中指尖触碰到的地方就是我们要找的风市穴。

每天坚持按压这个穴位,对于消除我们大腿外侧的赘肉是非常有帮助的,关键的一点是,它还可以帮助妹子们矫正假胯宽的体型。

3、伏兔穴

这个穴位的名字是不是有些俏皮呢因为它凸起的样子就像一只兔子一样。妹子们在找个穴位的时候,需要先将大腿肌肉绷紧,看到凸起形似兔子的地方就对了。

每天坚持按压这个穴位,可以很好的消除腿部多余的赘肉,特别是大腿前侧松松垮垮的肥肉。妹子们要记住了,每次按压时间不超过5秒,每天按压十分钟,才会有效果哦。

4、血海穴

这个穴位很容易就可以找到,它就在大腿内侧,你只要稍微屈膝,发现鼓起来的那个就是要找的血海穴。

每天坚持按压这个穴位,可以消除腿部多余的水分,时间长了,废水都排干净了,自然腿就苗条了。要记住哦,每分钟要压个15-20次,坚持5-10分钟最佳。

5、足三里

找这个穴位的时候,需要坐下来,还必须坐正了,把小腿和大腿曲成90度,用右手掌心放在膝盖骨上,四指向下,无名指尖的位置就是足三里。

每天坚持按压这个穴位,可以很好的瘦小腿,除此之外,它还可以帮你解决便秘的困扰。但是有一点要注意,大姨妈期千万别按。

6、三阴交

这个穴位也不难找,就在内侧脚踝尖直上三寸的地方。

每天坚持按压这个穴位,一方面可以瘦腿,一方面可以调理妇科病,简直一举两得。是不是特别棒呢。

上面这六个穴位,你们都找到了吗？日常生活中多按摩,那么就能达到瘦腿的功效,确实很神奇哦！如果想要瘦腿,那么一定要控制饮食,同时也要加强体育锻炼,不能长时间久坐不动哦！有需要的妹子呢,一定要认真按摩,坚持下去,就会有意想不到的变化哦！

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