先定个小目标 备孕坏习惯得改

凡事预则立不预则废，小两口备孕之事也是如此。不少新晋夫妻很努力在备孕，戒烟戒酒好生好养的，但是爱情的结晶确实迟迟不来，肿么破

如果排除器质性病变，说不定是你的一些日常小习惯从中作梗呢。究竟是哪些坏习惯呢应该怎么改正反正从现在开始，先定个小目标，备孕的这些坏习惯一一改正↓↓↓

01

没有前戏的性爱

快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。

【改正措施】：爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。

02

等待一同水乳交融

都说你好我好大家才好，这话没错，但是在爱爱这件事上面并非如此啊。实践证明，双方要同时达到鱼水交融并不容易，20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏;30岁以后，女快男慢。当一方为了满足另一方而等待时，会使得等待的一方性趣下降，久而久之身体对于高潮的敏感性就降低了，使得同方的质量下降。

【改正措施】：夫妻双方要互相了解对方的身体，知道对方的性趣点时间，慢慢磨合，让彼此的节奏趋近一致，当对方快到的时候，各自体会自己的快乐就可以了。

02

使用情趣性用具

有些夫妻喜欢刺激的性爱方式，会尝试一些新潮的性用具，这个无可厚非。但是如果长期使用形成依赖后，对另一半身体的性趣会慢慢减少，进而影响同房质量。

【改正措施】：适当!适当!适当!再好奇也好，得到满足也好，使用要适当，及时消毒是很重要的。

03

争做一夜n次郎

年轻的男性身体强壮，一夜n次郎的人大有人在。wait，次数不是越多越好好伐要知道这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。

【改正措施】：同房备孕讲究的是质量不是次数，一次高质量的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多，更有机会孕育健康的宝宝呢。

05

爱爱前吃得太油腻

接下来要讲的这个坏习惯估计很多人都会不以为然啦。其实，房事前如果吃得太油腻会不利受孕。美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。

【改正措施】：爱爱之前要少吃太油腻的东西，平时也要多吃一些新鲜蔬菜水果。此外，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活哦。

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