5种另类减肥法让你不节食不运动也能健康瘦

很多想要减肥的朋友都有一个跟懒的想法,那就是如果有一个可以不运动不节食的减肥方法那该多好啊！因为在众多的减肥过程中总是那么艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。这个时候您就应该来私房话这看看。今天私房话就来教你5种另类减肥方法让你不节食不运动也能健康瘦下来,或许这5种另类减肥方法就给你想要的结果哦！一、束发减肥减肥的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,有一些简便又科学的方法也可以帮助你完善体形。有一种束发法。它可以借束发来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体相关部位,加强内脏的作用与加速血液的流动,最终起到增加肌肉活动量,促进燃烧脂肪的作用。使手臂纤细：从耳朵最高处至于指定的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟。使腿部变细：从头顶部中央取一束头发,向下拧转,从头顶部的发漩开始,平握拳,约在第3根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。使腰部变细：使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳,在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位,将左右两份的头发对称的绑起来15分钟。二、不去美容院、健身房少吃多动,既节约粮食又创造财富,何必花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢？看看那些苗条的女生都是天性爱动的。不用花大量的时间去健身房,可以不坐电梯而走楼梯,不在滚式电梯上站着不动。尽可能地骑自行车而不是开车,保持逛街、购物的次数。这些活动会比那些超越自我的运动带来更大的乐趣。

（责任编辑：zxwq）

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