母乳的质量也有好坏之分 如何高质量的喂养宝宝呢？

孩子在喂养的时候,很多人对科学的母乳喂养也是哟不一样的地方,每个孩子的父母对孩子的营养摄取都是很关心的。想要喂养好自己的孩子,大家一定要注意喂养的方法。喝母乳的宝宝,对母乳的质量是有很高要求的,母乳的质量比较好我们的宝宝才能更加地健康。那么你知道母乳喂养应该怎么提高吗？下面和小编一起看看吧。

如何高质量的喂养孩子

1、心情舒畅mdash;mdash;喂奶顺利

妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员尤其是爸爸要多为她创造宽松的环境,促进乳房泌乳和排乳。

2、避免疲劳

孕妇在分娩时精神、体力消耗很大,需要较长时间恢复。然而实际上许多乳母得不到充分的休息,有的还需昼夜照料孩子,这就影响泌乳质量。所以丈夫和家人要多为乳母分担孩子的护理工作,使乳母有较多时间休息。但休息不等于卧床,乳母也应做适度活动,才有助于身体恢复,也有助于泌乳。

3、早开奶、勤哺乳mdash;mdash;奶量充足

这是因为开奶时间越早,越能刺激乳母泌乳和排乳,不要头几天乳汁不足,就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后2-7天正处在泌乳期,乳汁由少到多有个过程,在此期间,只要给宝宝频繁哺乳,母乳就一定会多起来。

4、食量充足、食物多样mdash;mdash;营养丰富

母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,母乳才能营养丰富。食物中蛋白质应该多一些,除此之 外食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁和各种维生素。乳母不应挑食,否则影响母乳质量。这个阶段的妈妈每天应吃粗粮500克、牛奶250毫升、鸡蛋 二个、蔬菜500克、水果250克、油50克以及适量的肉类和豆制品,这样才能确保能量充足。其次,婴儿的 食量有限。为防止乳汁过稀,乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水,以免乳汁含水量过高。婴儿的生长发育,需要足够的矿物质和维生素。维生素d有调节钙、磷代 谢作用,对婴儿十分重要;锌是50多种酶的组成部分,缺乏可影响婴儿大脑神经系统的正常发育。维生素b1在哺乳期应摄入5倍的需要量,才能保证乳汁内的含 量。维生素b2、bl2及维生素c、e等,都应增大摄入量。乳母可在医生指导下服用维生素和微量元素制剂。

5、谨慎用药

许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内,所以乳母用药当慎之又慎,用药前应详细阅读药品的说明书,最好按医生指点用药。应特别避免用下列 药物：安定、麦角安、异烟肼、可待因、氯霉素、四环素、磺胺类、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。另外,哺乳期间,乳母如患有感染性疾病和病毒性感 冒、肝炎等,其乳汁就不宜喂养婴儿。

6、远离污染

乳母不能抽烟、喝酒,少去空气污浊的场所,尽量不要住在新装修好的房间里,居室要保持通风,在未给宝宝断奶前,不要在空气污染严重的 场所工作。有机会的话可以多去郊外、森林、山谷等空气清新的地方散步。农药污染的蔬菜、瓜果,经常使用化学洗涤剂、清洁剂或使用含有铅、汞、氢醌等有毒性 作用的染发剂、唇膏等化妆品的乳母,都有可能致自身乳汁污染。

想要喂养孩子是健康的,大家就要学习文中的这些方法,对孩子的母乳喂养都是很不错的几点,注意孩子的喂养方法,时间上大家应该提前做好预防,这样对孩子的健康来说,都是很不错的几点。文中介绍的几点,提高母乳的质量的,所以我们的产后妈妈一定要记住,这样自己的宝宝才会健康的成长哦。

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