怎么分辨不排卵的假月经

一般情况女性生理周期是一个月排一次卵，一个月一次月经，有些女性会有排卵期不排卵但是月经正常的这种情况，那么有经无卵有什么症状吗如何才能拥有健康的卵子呢一起来看看吧！

正常情况下，女人每月都会经历一次排卵，如果想要成功受孕，那么就需要准确的找出自己的排卵期，在排卵期的时候适当同房，备孕的成功率会比较高。但是月经每个月都来，可不代表每月都正常排卵。由于受到各种因素的影响，很多女性都会出现排卵期不排卵的情况，也就使得他们的受孕率比较低。

学会分辨那些不排卵的假月经：

一、没有排卵，就没有月经

女性的月经周期是由自身的下丘脑、垂体、卵巢这三者通过互相作用来调节的，其中还会受到甲状腺素等其他一些激素所影响。所以只要这些器官当中有任何一个器官出现了异常情况，就可能导致体内的激素分泌发生异常，从而影响女性的正常排卵。

二、有月经，不一定有排卵

无排卵性的月经是卵巢分泌雌性激素而不分泌孕激素，所以这时女性的子宫内膜只有增生期的变化，并没有分泌期的改变。所以即使女性的子宫内膜在月经周期的时候正常脱落并排出，但是并不会排卵，也就形成了无排卵的假月经。

有经无卵有什么症状吗

无排卵的假月经，比较常见的特征是出现不规则的阴道出血，此时她们的月经出血到间隔时间和持续天数以及出血量，都没有规律可循。有时两次月经的间隔时间长达数月，也有时会间隔几天就迎来下一次月经，也就是大家平时常说的月经不规律。

如何才能拥有健康的卵子呢

提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。注意经期避免性生活，如果经期性生活会导致盆腔感染;适当的锻炼能够提高身体素质，确保卵子质量;适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。

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