产后促进子宫恢复的中药有哪些 产后促进子宫恢复怎么食疗

很多女性产后都出现了子宫产后复原不全的症状,长期下去会影响自身的健康,也不利于哺乳,因此还需采用专业的方法进行保养,中医保健专家指出,有些中药对于促进产后女性子宫恢复大有裨益,大家可以在医生的指导下进行选择。促进子宫恢复的中药有哪些？产后促进子宫恢复怎么食疗？

促进子宫恢复的中药

促进子宫恢复的中药有益母草、当归、红花等等都是不错的选择,经常是被用来在产后收缩子宫。产妇可以适量的食用。吃中药的时候要注意不要吃其他的一些具有刺激性的食物。这些中药是如何来起作用的呢其实它们只是通过抑制子宫的平滑肌收缩来调节子宫的状态的。

子宫复原不全的介绍

子宫复原不全是指产后已经多日,子宫收缩不好,还是比较大而柔软,迟迟不恢复到原来的形状,而褐色恶露却常常持续不断。

如果子宫复原不全,子宫迟迟不入盆腔,在耻骨上区总能摸到子宫底,有时还有压痛。如果恶露量多,且为暗褐色或红褐色,就应考虑为子宫复原不全;如有臭味,可能已经并发感染了。我们主要可以通过注意观察恶露的颜色、量和气味来判别是否有子宫复原不全的情况。一般情况下,在产后3周左右恶露就干净了,也有少数延长到产后6周才干净。

产后促进子宫恢复的方法

1、产后及时排尿

生产过后,产妇要补充大量的水分并及时排尿,可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

2、产褥期避免长时间卧位

产后的6-8小时,产妇不妨可以直起身子,过了一天左右就可下床走动,这样有助于生理功能以及体力的复原,可有效帮助恶露排出,促进子宫恢复。

3、坚持母乳喂养

母乳喂养可以增强孩子免疫力,促进宝宝的健康发育,而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩,进而促进子宫的恢复。

4、注意阴部卫生

生产过后,产妇要特别注意私密处的卫生,要定期清洗,以防生殖道炎症的发生,从而不利于子宫的复原。

吃什么可以促进子宫恢复

1、红糖是帮助女性养颜的一种产品,尤其是对于产后子宫的恢复,可以达到活血化瘀的效果,而且在产后多喝红糖水还可以帮助有效的排除恶露,可以帮助子宫快速收缩,但是红糖虽然有效,也不能多喝,因此其活血的作用吃太多可能会使得恶露增多,对身体造成不利影响。

2、鸡蛋中含有丰富的营养价值,包含丰富的蛋白质以及其他一些营养元素,对于产后子宫的恢复帮助是很大的,在帮助快速恢复体力的时候还可以促进肠胃蠕动,提高身体素质增强新陈代谢,也就可以进一步促进会子宫的恢复。

3、不管是大月子还是小月子,多吃小米粥都可以达到很好的效果,因为小米当中不仅含有丰富的维生素b1跟b2,还可以帮助产妇快速恢复体力,产后女性容易出现便秘,而小米中含有的膳食纤维可以帮助增加肠胃的蠕动,因此也就可以帮助缓解产后便秘。

4、鸡汤是很多坐月子人会选择的,鸡汤中营养丰富,可以达到温补的效果,可以帮助产妇快速恢复体力,如果想要给产妇补充一定的营养物质,那么选择鸡汤是非常合适的,但是鸡汤虽然补,油脂含量是比较高的,如果吃太多会引起肥胖,因此这一点需要注意起来。

促进子宫恢复的食疗

1、花生红枣蜜饯汤

材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适当,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。

成效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。

2、参芪老母鸡汤

材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

成效:具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

3、鸡蛋枣汤:红枣、鸡蛋、红糖,国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸腾后加入红枣和红糖,继续小火煮一刻钟。每天食用,可益气补血,对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

促进子宫恢复的中药有哪些？产后促进子宫恢复怎么食疗？帮助产后女性子宫恢复的中药有很多,此外就是在日常中,大家最好注意饮食方面的调理,主要就是食疗,我们要根据自身的情况进行选择。产后的女性要多休息,保持良好的心态,这样才能早日康复。

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