神烦！宝宝睡觉到底穿多少衣服？

对于小宝宝来说，有时非常不喜欢穿衣服，尤其是在洗完澡后，全身光溜溜的特别舒服，晚上钻进被窝裸睡，别提多开心了！可是妈妈们担心宝宝这样夜里很容易着凉，半夜还得起身给宝宝盖被子，真是烦心哪！

为什么孩子喜欢裸睡？

那么孩子为什么爱“裸睡”呢？首先，妈妈们需要了解的是，婴幼儿是至阳之体，新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉。

另外，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服；或者有时可能只是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。

宝宝更喜欢和妈妈和衣而卧

除了裸睡，有些宝宝还特别黏妈妈，害怕自己一个人睡觉。专家认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所很重要，其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养很关键，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。

还有一些宝宝在睡觉时需要注意的常见事项，比如有些父母会让宝宝和衣而卧，这其实对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。

宝宝睡觉的最佳穿衣方式

另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

除了衣服，一般被褥也不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。

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