洛神玫瑰柠檬减肥茶助消化

市面上广告打得非常响的减肥茶效果已经被验证很多次,事实说明其有害于身体健康。尤其对于需要长期减肥的朋友来讲,减肥茶是极不可取的。不过,自制的就不同了,自制减肥茶可根据自己的体质合理选择材料,效果会更好,关键不会伤害身体。

三款自制减肥茶：

一、洛神山楂茶

饭后服用有解脂肪、消肉积的功效,材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱,加水2500cc煮好即可。

小贴士：

1.洛神花又称洛神葵,具有增进食欲、清凉、解渴功效。山楂为一具有保健功效特性温和之植物,在中医上被用於治疗消化不良、开脾、胃,活血散瘀。

2.洛神花可润肠清血脂,但可能增加子宫收缩,孕妇不宜;山楂则会破坏牙齿珐质,饮用后须刷牙,同时山楂会刮胃,胃不好的人尽量少喝。

二、玫瑰绿茶快速减肥方法

有保肝去脂、促进新陈代谢的功效,材料为玫瑰花5朵配绿茶包1包,热开水350cc冲泡后即可饮用。

小贴士：

1.玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

2.孕妇不建议饮用。

三、柠檬桂花茶瘦身茶

可分解脂肪、利尿瘦身,材料为柠檬草5钱、桂花1钱,先将柠檬草以500cc的水煮10分钟,之后洒入桂花即可。

小贴士：

1.桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。

2.柠檬草主要是有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤,健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,帮助消化。抗菌能力,可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻,滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。

（责任编辑：zxwq）

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