改掉生活坏习惯 减少脸部肌肤油腻的烦恼

生活中有很多美女说脸上的肌肤总是油腻腻的十分的烦恼,化妆都不能够遮住这些油腻,脸部肌肤油腻是很多人们会出现的问题,不知道该如何才能给肌肤控油,其实控油也很简单,首先找到脸部出油的原因,然后积极的避免出油的这些因素,就会改善肌肤油腻的烦恼。

先检查一下自己的油脂指数,除了内在皮脂分泌旺盛外,还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌,以下的几种情况,也是造成出油的原因。通过检查,看看自己是否也有这些情况或坏习惯。

1洗面乳的使用量不大,买一瓶要很久才能用完。

2经常不卸妆就上床睡觉。

3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。

4并无补妆的习惯。

5父母都是油性肤质。

6很容易长青春痘。

7一年四季都使用相同的基础保养品。

8喜欢熬夜,经常看电视看到天亮。

9上粉底用的海绵已经变成砖色。

10非常喜欢吃油炸食物。

11早晨喜欢赖床,甚至占用了吃早餐的时间。

12很容易出汗。

13因为怕粘腻,所以不擦乳液。

14早上洗脸,不用力搓觉得洗不干净。

15很容易急躁,计较小事或坐立不安。

16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢如果符合的项目越多,表示出油的情况越严重,但同时也显示,出油旺盛的原因,很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确造成。

找出皮肤出油的真正原因,才是解决油腻的好办法。

油光满面的原因很多,t字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面,也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此,重要器官集中的身体躯干,以及皮肤较薄的脸部,聚集有较多的皮脂腺。根据统计,气温升高,皮脂的分泌也会变得旺盛,所以炎炎夏日,觉得自己是油性肤质的人,会比冬天多三倍。

不规则的生活作息会导致出油

在彻夜的疯狂玩乐之后,皮肤摸起来是不是变得粘粘的如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话,自律神经的功能会变得失调,容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏,而造成皮脂过度的分泌,因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。

吃了油腻的食物,脸也跟着油腻

理所当然,吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人,在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

肤质也会遗传

的确,肤质是会遗传的。父母都是油性肤质,你的肤质也很有可能是油性肤质。另外,长期在相同的饮食习惯下生活,父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

错误的肌肤保养会产生过多的皮脂

你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗举例来说,如果没有好好卸妆和洗脸,毛孔内就会残留污垢,接着皮脂冒出,毛孔也因此扩大,细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外,洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多,皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有,因为不想粘粘的,所以夏天时不擦乳液,有这种做法的人很多。同时,皮肤为了要保护住水分,就会分泌更多油脂的。在这个时候,吸油面纸的使用也不能太勤,那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

压力过大也容易出油

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响,如果分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。当然,不管是油性或干性肤质的人,都会有这种情况。不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。

混合性肌肤保养小秘诀

所谓混合性肌肤,就是在t字部位特别容易出油,但两颊却经常发干缺水,建议的保养方法是：1彻底的卸妆清洁功课必然扎实l尤其是晚上的清洁工作更重要,一定得做得彻底才行,即使你属于夜猫子一向晚归也不能例外,但也不能因为你容易出油而时不时就清洁一次,这样过度的清洁反而会刺激油脂分泌,过犹不及,也不是件好事。2防晒工作不能马虎：当面对阳光的肆虐,你的肌肤状况会以角质层变厚的方式以求自我保护,这将使去除油脂的工作变得更加艰巨,所以除了尽量避免阳光下的暴晒之外,还该选择无油脂配方的防晒品来保护肌肤。

脸部总是油腻腻的非常的烦恼,大家通过以上文章内容的详细介绍之后,是不是对于控油有了更多的了解了呢？想解决脸部油腻的问题,还是需要从改变生活的一些坏习惯开始,养成正确的生活习惯和护肤方式,是让你肌肤变得清爽的必要条件,美女们不妨试试这些方法吧。

育儿之家 该篇文章地址：