女人冬季喝茶注意事项

茶的养生保健作用非常的多，对身体也有很多好处，还可以减肥美容，喝茶可以说是一举多得啊。可是即便如此，女性在喝茶的时候还是有些需要注意的事项。

1、忌空腹饮茶：在喝茶之前一定要吃点其他食物，切记空腹喝茶，由于女性的体质原因，空腹喝茶对肠胃刺激较大，所以需要特别注意。

2、饭后不可立即饮茶：吃完饭后马上喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化，而且茶中的单宁酸会让食物凝固，增加胃的工作量，所以饭后不要马上喝茶。

3、临睡前不饮茶：睡觉之前最好不要喝茶，尤其是浓茶，这样会让人难以入睡，影响睡眠，直接导致第二天的精神状态。

4、不宜过量：虽说喝茶有很多的好处，但是还是不可过量，任何东西都是适当的才是最好的，喝茶也不例外。

5、忌饮隔夜茶：泡好的茶放置太久，会变质发霉，而且茶中的鞣酸会随着放置的时间变成刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。

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