育儿中宝宝怎么吃的新旧观点大PK

有些时候，我们不得不感叹世间的变化，这不仅仅在我们的科技上，在我们的日常生活中，连育儿的理念也是三十年河东，三十年河西。这就要说到我们育儿中的保守派，这一派多以老人为主，老人们经常认为能够传承的育儿理念必然有它精华之处，也就经常对我们的新手爸妈们说：不听老人言，吃亏在眼前！

而另一派则是科技育儿派，这一派以新新爸妈为主要人群，强调时代更新，科学育儿，传统育儿那一套是那个年代物质匮乏的良策，现在落伍了。孩子已经来到我们的生活中，家中经常出现双方站在不同的立场但是都异常坚持的局面，有时候这样的局面会给育儿路上增添诸多的障碍。

在宝宝饮食方面，关于到底放不放盐是常年爆发争论的核心问题之一。传统派：不吃盐怎么有力气？没味道的东西孩子怎么爱吃？哪这么讲究还能一辈子不吃盐？科学育儿派：辅食当然不能放盐，宝宝吃的东西要清淡，吃早了吃多了对身体都不好…… 在宝宝1岁前不要给孩子添加盐，否则会加重肾脏负担，带来患心血管疾病的风险，影响味觉发育。即使1岁后开始吃盐，3岁前也是能少放就少放。毕竟奶和其他主食的钠已经足够孩子日常所需。吃盐过早除了养成重口味的习惯外，还容易造成孩子长成小胖子，并且对孩子的身体造成各种危害……

我们生活中除了盐，还有油盐酱醋等等各种调味料，这些又能不能给宝宝吃呢？这些调味品什么时候可以给孩子吃呢？吃多少才合适呢？

油

可以说油比盐还重要，我们日常生活的饮食中，植物油更健康，不饱和脂肪酸的含量更高，更适合宝宝。植物油中，茶籽油、大豆油、橄榄油营养价值较高，轮换着给宝宝调味营养摄入更全面。不少新妈妈会给宝宝补充能够促进大脑和视力发育的dha、ara，其实这些就是脂肪酸的一种。

建议食用时间：6个月后

味精

不管味精、鸡精、还是“儿童味精”，只要不是拿天然食材制作的，基本都是一种东西——谷氨酸钠。味精也属于高钠的调味料，所以和盐一样应该在宝宝1岁后再开始添加；一岁之后如果同时放盐和味精，还需要两者同时减量。

◆味精过多的危害

1.造成肾脏负担

和盐一样，过早使用味精会加重肾脏负担，严重的话还会引起水肿和其他疾病。

2.影响激素分泌

过多的谷氨酸钠会影响人体正常的甲状腺分泌，激素不足，宝宝各方生长发育都会受影响。

3.损害健康

长期味精过多，宝宝会比一般孩子更容易缺钙，头发稀疏，甚至出现心悸和头痛。

4.刺激味觉

过早使用调味品，宝宝会更偏向重口味的食物和制作方式，容易出现难以纠正的偏食和挑食。

糖

宝宝都是天生的“爱甜派”，只要接触了糖带来的美味享受，宝宝基本就处于“不能自拔”的状态了。如果宝宝在婴儿期喝过糖水，那么之后很难再大口大口地喝下没味道的白开水甚至包括母乳和配方奶。糖的害处也不用多说，估计妈妈们已经深有体会：蛀牙龋齿、营养不良、对正餐失去兴趣……

“能多晚就多晚”是宝宝接触糖这种东西的原则，因为根本防不胜防，糖是早就潜藏在宝宝身边的小怪物。对于宝宝来说，相对健康的纯果汁和酸奶，糖的含量一般也在15%以上。也就是说一份200ml的果汁酸奶，足足有30g糖。再加上其他饼干蛋糕小零食和糖果……天呀，我们的宝宝怎么那么喜欢甜甜的味道。

提示：绝大多数和老人一起看顾孩子的家庭中，会存在传统育儿观念与现代育儿观念的冲突，这也是很难避免甚至是见怪不怪的情况。这样的冲突简直就是无处不在，长辈对孩子过度疼爱和保护，父母一般鼓励孩子独立和自理；长辈习惯用传统的观念对孩子进行喂养，父母则希望饮食营养搭配合理；吃饭的问题上，老人常常想法的哄着喂、追着喂孩子吃，而新手爸妈则鼓励宝宝自己吃，自己拿；分享问题上老人总是觉得宝宝应该从小就有分享的意识，越早培养越好。

而新手爸妈们则科学的意识到，一岁半以内的孩子过度分享反而不利于自我意识的建立，对幼儿人格发展影响较大。老人对孩子的限制过多，怕脏、怕危险，阻碍了幼儿的好奇心。有时候双方为了坚持自己的原则都觉得带孩子好累，好疲惫。而解决这些问题的争端，需要技巧，需要巧妙的灌输给老人而不能一味的坚持。通过一些科普的文章，一些育儿的视频让家人统一认识是有必要的。其实很容易就能达成共识，因为不管什么样的理念其实都是为了孩子好，为了孩子能够健康、快乐的成长。

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