这步没做好，怎么备孕都白搭！

孕育，是一个神奇而又复杂的过程，任何一个环节出了差错都可能导致怀孕失败。对于各位备孕想要宝宝的女性而言，各种准备工作一定要做好，否则小小的细节可能就会导致备孕以失败告终。比如忽视了对私处的关注，私处不洁等都会造成备孕失败，那么，备孕女性平时应该如何护理私处呢？

让私处健康的办法

1.运动健身：现代女性之所以妇科病高发，与缺乏运动关系很大，特别是白领等职场女性，长时间的久坐不动，加之工作压力大，经常熬夜等，都会导致盆腔充血，使细菌有机可乘。所以备孕期的职场女性要想办法让身体活动起来，比如将开车上班改为骑自行车，乘电梯到公司改为爬楼梯等，这些运动都可以促进血液循环，增强私处的抵抗力。

2.让私处透气：备孕期女性尽量将牛仔裤、打底裤等紧身的裤子放弃，这些紧身裤会导致私处始终处于密不透气的环境中，给细菌滋生创造了条件。同时尽量选择棉质内裤，棉质内裤透气性好，可以尽快排走湿气，使私处保持干燥卫生。月经期间，要及时更换卫生巾，勤洗澡，以免患上阴道炎、盆腔炎等炎症，无形中给备孕增加了困难。

3.防寒保暖：很多女性要风度不要温度，在秋冬等寒冷的季节依然是一身短打扮，比如冬天仍然喜欢穿短裤短裙等。虽然风度确实有了，但是宫寒却悄悄找上了门，宫寒可是备孕期的大敌。宫寒对女性的危害很大，会导致手脚冰凉、畏寒怕冷、痛经等症状，很多不孕不育的女性都存在宫寒的情况。因此要想顺利的怀上宝宝，一定要防寒保暖，让身体暖起来。

清洗私处的方法

1.清洁有先后：在清洗私处前，要先将双手清洗干净，以免手上的细菌通过清洗传染给私处。同时要注意清洗的先后顺序，要从前向后洗。

2.温水清洁：清洗私处不能用凉水，也不要用过热的水，以36度左右的温水最为适宜。

3.避免过度清洁：清洁私处虽然重要，但也不能过度清洁，每天一次就可以了。同时尽量避免使用清洗液，因为过度清洁会破坏私处的酸碱平衡，使私处的抵抗力降低。

婚后由于性生活等原因，女性或多或少都会有妇科炎症的存在，备孕期是一个特殊时期，女性在对待私处的问题上要更加重视，这样才能顺利怀上宝宝。

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