失眠可诱发肥胖？ 女人要注意失眠的危害

　　对于年轻人来说,他们的工作压力比较大,经常熬夜加班完成任务,会严重影响到他们的生物钟,让上班族在夜间难以入睡。失眠对人的危害非常大,尤其是对女人,因为女人的体质比较差,这种危害在女人身上会得到放大。下面小编为大家介绍一下。

　　1、导致脱发

　　俗话说：睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。

　　2、引起健忘

　　健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的,尤其是长期失眠症患者,他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响,可以说,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能会加重失眠。

　　3、诱发肥胖

　　失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生混乱时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

　　睡眠期间人的身体会排毒,如果女人失眠,毒素就难以排出去,导致内分泌失调,会引起脱发的现象,长期失眠的人还有会健忘的症状。另外,睡眠还会导致人体激素发生混乱的现象,影响胰岛素的正常工作,诱发肥胖的症状。所以女人一定要保证规律的睡眠,早睡早起。

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