孕妇在冬天洗澡需要注意的事项有哪些

怀孕期间，孕妈们在做一些事情的时候需要小心，比如洗澡。那么孕妇在冬天洗澡需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。

前几天碰到怀孕7个月的一位朋友，她说她怀孕就比很多的孕妇要幸运，没有经历孕吐，除了肚子变大基本没有太大的变化。我还说她确实是挺幸运的，胎儿也真的是在肚子里就懂得心疼妈妈了。她还说，天气冷了，每天睡觉前她都会洗个热水澡，热乎乎的，真的是太舒服了。我听后却很后怕，建议她最好不要洗热水澡，不然可能影响胎儿的发育。朋友有些不懂，然后就帮她解释了一下。

为何孕妇不能洗热水澡？

在寒冷的冬季，能洗个热水澡真的是再舒服不过了，可是我们建议孕妇最好不要这样做，尤其是在怀孕的前3个月。因为胎儿在发育的过程中对高温是很敏感的，孕妇洗热水澡的话，体温就会升高。高温环境下，对胎儿的大脑神经组织会有影响，可能会杀死脑细胞。这样胎儿出生之后，很可能会是智力低下、大脑发育畸形。所以孕妇洗澡的话，水温控制在38摄氏度左右即可，不宜太高。

孕妇洗澡还有哪些注意事项？

1. 选择淋浴洗澡

孕妇洗澡的话，最好是能选择淋浴，而不是坐浴。因为在怀孕后，孕妇内分泌的变化比较大，私处具有灭菌作用的酸性分泌物减少了，体内的自然防御机能就降低了。如果孕妇选择坐浴的话，很容易增加感染的风险，严重的话还会导致胎儿窒息。所以孕妇洗澡的时候要淋浴，累的话可以坐在凳子上休息一会。

2. 时间不要太长

孕妇洗澡的话，在时间上也要把控好，不宜太长。因为洗澡的时候，浴室里的温度比较高，而且空气不流通。这样孕妇就很容易出现头晕乏力、胸闷气短的现象，严重的话还可能会晕倒。这些除了对孕妇的健康不利之外，还可能会伤到胎儿。所以孕妇洗澡要速战速决，时间控制在15-20分钟就好了。

3. 注意防滑

孕妇本身拖着重重的身子，行动不是很方便，在洗澡的时候地面光滑，很容易滑倒。如果孕妇不小心摔倒的话，自己容易受伤，还容易伤到胎儿，甚至还会导致流产。因此在洗澡的时候，孕妇最好在脚下铺上防滑垫。而且在洗澡的时候也不要单脚支撑，以防摔倒。

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