怀孕期间肚皮瘙痒难耐怎么办？

　　一：多吃滋润的食物

　　除了外在滋养,你还需要从内在增加皮肤的弹性,预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄。多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食,从一开始就改善肌肤的肤质,避免妊娠纹的发生。

　　二：清洁皮肤避免过于频繁

　　有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体,如果你有皮肤瘙痒的情况的话,恐怕这种爱好就要暂时停止了。另外也不要过多的使用清洁剂,因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境,如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒的情况,在洗浴的时候不要用过高的温度,因为水温过高瘙痒就会越严重。

　　三：不要用手抓,涂抹润肤油

　　准妈妈腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度的,妊娠纹而引起的。有很多妈妈觉得痒就忍不住手,拼命挠它捉它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口,你越挠,它越活动得欢。一旦挠破了,它的兄弟--皮炎可能就会找上门了。肚皮痒的时候,用手轻轻的揉一下吧,不要用力去抓,再不行,用一点润肤油吧,能起到缓解的作用！,要挑选温和低敏感的润肤产品,保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

　　四：控制体重

　　孕期体重上升过快,导致腹部增大过快,也会导致皮肤组织张裂过度,引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息,连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动,散步、做少量家务,不仅可消耗多余的脂肪,还能预防头盆不正。

　　五： 提防胆汁淤积症

　　妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始,然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位,手心、脚心瘙痒也比较典型。瘙痒程度因人而异,严重者难以入睡,甚至抓破皮肤,导致感染。通常,瘙痒在胎儿出生后2天内,多可自行消失。

　　妊娠期肝内胆汁淤积症是一种会导致胎儿死亡的严重疾病。它会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍,影响母胎之间的物质和气体交换,胎儿处于低氧状态,生长发育缓慢,甚至造成死胎。如果您是从腹部开始,进而发展到全身的瘙痒的话,应到正规医院去查一下胆汁酸。

　　怀孕期间,引起肚皮瘙痒的原因有很多种,如果是湿疹、多形性妊娠疹或结节性痒疹等,或是不明原因的皮肤瘙痒,一定要及时到医院就医,在医生的指导下接受药物治疗,切不可自行涂抹药物,以免给胎宝宝带来健康危害。

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