辅食添加宝宝成品辅食该如何选

宝宝添加辅食后,体重为什么反而减轻了？这说明营养不足,尤其是能量不足。对于宝宝来说,辅食的营养比不上母乳或配方乳。开始添加辅食时,应该保持宝宝每天的母乳摄取量,而不是减少,更不是取消。另外,如果宝宝吃的辅食过于清淡,蛋白质、能量和多种营养素含量不足,体重也会下降。

随着婴儿一天天长大,所需要的营养成分也日益增多。

这些营养成分除了来自母乳、牛奶外,更多的要由辅助食品供给。辅助食品中特别要强调补充的有以下几种：

一、维生素d和铁

补充维生素d

母乳、牛乳中维生素d均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素d的参与。

新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,同时补充相关维生素ad制剂,应一致坚持到宝宝满3周岁。

补铁

母乳含铁很低,每100毫升含0.1毫克,牛乳含铁也很低,约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽,缺铁可

发生缺铁性贫血。专家们认为,足月儿应于4个月龄开始补铁,早产儿应于2个月龄开始补铁,同时给维生素e、维生素c。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。

二、维生素c和蛋白质

补维生素c

婴儿以母乳喂养者维生素c不会缺乏,若以牛奶喂养,因牛奶蒸煮灭菌,维生素c多已破坏,故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。

增加优质蛋白质

除母乳、牛乳外,其他含蛋白质的食物也要注意补充,尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等,还要做成不同形状的食物,以刺激孩子的食欲,以免形成偏食。

可见,在宝宝的成长过程中,要注意营养摄入不足的问题,适当给宝宝补充一些营养素。在产品的选择上,应尽量选择营养素配比丰富,并富含微量元素和矿物质的品牌产品,如营养18种维生素和矿物质的善存小佳维等,让宝宝的健康升值。

（责任编辑：zxwq）

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