自制蜂蜜减肥方法减肥最快秘籍轻松瘦身

蜂蜜+柠檬水

人体每天在早上起来都要喝一杯水，清除体内一整天的物质，利用蜂蜜柠檬水来代替，不能可以轻松瘦身减肥，还能美白皮肤，蜂蜜还能帮助养颜肌肤，两全其美的方法最有效。特别冬季减肥中，对一些不喜欢通过运动来减肥的mm们来说，是一个最轻松的方法。

蜂蜜+黄瓜汁

在每天午饭后，喝上一杯蜂蜜黄瓜汁，因为黄瓜富含了营养的膳食纤维，促进体内排泄肠内的毒素，黄瓜还能帮助降低血脂，美白护肤更是不在话下，搭配蜂蜜一起的话，更能有绿色健康的作用，减肥和改善肌肤的问题也是轻松做到。

蜂蜜+薄荷茶

薄荷主要是挥发油，其中富含的薄荷醇、 薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂能帮助疏风散热，解读的功效也是非常显著，与蜂蜜一起帮助消化食道内的毒素，对于一些有便秘和吃了过多油腻食物的人最为合适。在每次饭后，冲上一杯蜂蜜薄荷水，帮助消化和新陈代谢是最快又有效的减肥方法。

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