男性减肥食谱之蜂蜜减肥减肥健身一举两得
相信进入秋季之后,许多的男性都喜欢和蜂蜜水吧,大家知道蜂蜜除了可以帮助我们滋阴润燥之外还有什么作用吗其实蜂蜜水还是减肥的佳品哦,蜂蜜减肥法也是非常有效的哦!下面就和小编一起来看看有哪些好的蜂蜜减肥食谱呢1、木瓜蜂蜜水木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。2、蜜汁地瓜此菜晶莹剔透,香甜可口,不觉黏腻,食后也无增肉现象,反而止饱,阻止你吃更多油荤食品,降低脂肪量。材料：红薯适量,蜂蜜20克,糖桂花酱15克,白糖250克,麦芽糖20克。做法：把红薯削成枣核形,放入盆中,加入白糖腌制2-3小时。取锅上火,倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水,先用旺火烧开,再用小火慢炖至熟,待汤汁浓稠,捞出装盘即可。
（责任编辑：zxwq）
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