荷叶山楂决明子减肥茶 随便喝喝就能瘦

　　荷叶山楂茶

　　荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

　　原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

　　2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

　　3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

　　4、至茶温降至50deg;左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

　　决明子茶

　　决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

　　决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。

　　用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。　用法：开水冲泡。　功效：能降压降脂,润肠通便。　决明子茶治疗眩晕20例疗效观察　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例,显效7例,无效1例,总有效率95%。　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

　　菊楂决明子茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。

　　荷叶决明子减肥茶的做法：

　　1、把以上的材料用清水清洗干净后;

　　2、放到干净的砂锅里,加入刚浸过材料的水量;

　　3、先用大火把水煮开,再用小火再煮5分钟即可;

　　4、为了味道更好,可以加入冰糖调味。

　　5、除了用水煎煮的方法外,还可以直接用沸腾的开水冲泡,更为方便快捷。

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