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小心!这些食物抢走妈妈的乳汁

  对于母乳喂养的新妈妈,对食物的选择很关键,除了补充好自身的营养外,一定要注意避开一些抢走妈妈的乳汁的食物,在这里,亲亲宝贝小编提醒母乳喂养的妈妈,一定要小心以下这些食物,有可能会让你的乳汁越来越少。

  1、会抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麦芽水、人参等食物。

  2、刺激性的东西,产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括,辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

  酒,一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

  咖啡,会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。太过刺激的调味料,如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。

小心!这些食物抢走妈妈的乳汁

小心!这些食物抢走妈妈的乳汁

  3、对于油炸的食物、脂肪也比较高的食物,这类的食物是非常不容易消化的,而且热量也偏高,妈妈们在选择的时候应该酌量的去摄取。

  4、香烟和烟草,如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

  5、其中药物,对于哺乳的妈妈们来说虽然有大部分的药物在一般的剂量下,都是不会让宝宝受到影响的,但是还是建议哺乳的妈妈们自行服药前,要主动的去告诉医生自己是正在哺乳的情况下的,以便医生能够开出适合服用的药物,并且也要选择持续时间比较短的。

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