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宝宝晒太阳晒哪个部位晒太阳应避免直射眼睛

宝宝晒太阳晒哪个部位

宝宝晒太阳没有特别指定的部位,不过要注意不要晒到脸,尤其是要避免阳光直射眼睛。

若是天气较冷时出去晒太阳,可以给宝宝着重晒小手小脚、后脑勺,以背部对着阳光是最好的。若是天气较暖和,只要是可以裸露出来的皮肤都可以晒,可以着重晒屁股、四肢、后脑勺。如果宝宝可以自由走动了,就让孩子在阳光下随意玩耍,只是需提醒不要直视太阳,这样较自然的晒太阳也是很好的。

晒手腿能很好地驱除腿部寒气,加速钙质吸收,让手脚骨骼更健壮。晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,此外,清代医家曾指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。而晒晒孩子的后脑勺,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。

宝宝晒太阳小贴士

1.宝宝晒太阳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。

2.宝宝晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,尽量避免让宝宝穿黑色服装。

3.不要隔着玻璃晒太阳,隔着玻璃晒是不起作用的。宝宝晒太阳最好在户外,或宽敞的阳台上。

4.到了冬季,户外温度非常低时,家长如要带宝宝出去晒太阳,一定要循序渐进,最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带宝宝晒一两个小时,否则很容易造成宝宝感冒。

5.宝宝夏天晒太阳需做好脸部防晒工作,最好给宝宝带防紫外线的墨镜。并且要控制好时间,不然容易中暑或晒伤。

6.晒太阳时不宜空腹,而且最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素d的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

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