产后女人身体虚弱 冬季时如何预防感冒？

　　分娩对女人来说是人生的一件喜事,也是生命中的一场浩劫,毕竟生产对女人有一定的生命风险。分娩后的女人会元气大伤,身体失血过多,所以要坐月子补补元气。如果坐月子的时期发生在冬季,女人一定要注意预防感冒,防止寒气入侵。下面小编为大家介绍一些方法。

　　1﹑通风很重要

　　居室温度最好是保持在20-24℃,除了保温之外还需要做好通风,长期维持不通风状态,容易导致细菌滋生,容易感染病菌。所以每天定时开窗,开窗的时间不用过久。如果是天气比较干燥,最好可以在房间里面增加加湿器或者是放一盆水。

　　2﹑足部保暖

　　对于保暖,不少妈妈都只注重身体的保暖,殊不知还需要做好足部的保暖工作。如果是脚部受凉的话,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈咪要最好相应的保暖工作,每时每刻都要穿好袜子。除了穿袜子之外,最好穿保暖的毛毛鞋。

　　3﹑皮肤清洁

　　新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

　　产后女人身体虚弱,正是寒气入侵的良好时机,所以产妇一定要保持房间的通风,防止细菌滋生,如果室内太过干燥,可以放一盆水在屋里。冬季坐月子的女人应注意足部保暖,无论什么时候都要把袜子穿好。产后女人出汗较多,应注意皮肤的清洁,防止细菌繁殖,衣服要勤洗勤换。

育儿之家 原文地址：