孕期四改变 宝宝美美哒

生育一个健康可爱的小宝贝是每对夫妻的共同心愿，宝贝美美哒更是父母们所期盼。父母该如何在孕期尽可能地改善基因缺陷的地方，让宝贝更“完美”呢？

想让婴儿漂亮孕期很关键

宝贝出生时皮肤又红润白嫩，看起来像水豆腐一样，碰一下都觉得舍不得。宝贝有这么好的皮肤和妈咪们在怀孕期间做的相关前期工作有着密不可分的关系。妈咪们在怀孕期要多吃有助于宝贝皮肤漂亮的水果和蔬菜，少吃油炸类、辛辣类刺激孩子皮肤发育的食物，有些妈咪只管自己嘴上舒服，不管孩子出生时的健康，也就容易导致孩子皮肤比父母更差，更黑，更粗，出生时都觉得不是自己的孩子。

父母坏脾气孕期及时终止

受现在快节奏的生活影响，很多刚结婚的年轻人身上都有着很大的生活压力和工作压力，而这些压力也往往是导致坏脾气生成的主要源头。如果夫妻准备怀孕，那最好是先改善自己的坏脾气，因为坏脾气也可通过遗传带给宝贝。尤其是妈咪怀孕之后，一定要注意调节好自己的情绪，尽可能地保持愉悦的心情，每天开开心心的，不然宝贝生下来脾气很差就不要埋怨了，那都是自己的原因。

怎样让宝贝头发又黑又多

父母头发少又发黄，而小宝贝出生时头发又黑又多，非常健康又漂亮。这还要和准妈咪们怀孕期的饮食习惯有关，怀孕之后准妈咪们要多吃有助于宝贝头发黑密的食物，像黑芝麻、核桃等食物，有促进宝贝生发，头发浓密的作用。怀孕之后，准妈咪们多吃黑色食物，对母婴健康都大有帮助。有些妈咪怀孕之后偏食、挑食，也就会导致孩子缺乏营养，出生时不止是体重轻，还会皮肤没有光泽，头发稀少。

怎样让胎宝聪明又健康

要想生出来的宝贝更健康，更聪明，家长们首先要做的就是远离不良的生活习惯，像抽烟，喝酒这些是绝对不能碰的，再有熬夜，浓茶，咖啡之类也最好是能远则远之。平时要注意适当运动，保持好心情，多吃水果蔬菜，这些都是宝贝健康和聪明的前提。要注意要妊娠期感冒等有可能发生的疾病干扰，这也是保障宝贝健康发育和成长的重要因素，有些宝贝出生时有健康问题往往是因为妊娠期内，妈咪生病、高烧等原因所引起。

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