女人汗蒸的禁忌

如果你有去过汗蒸室或汗蒸房，你会发现，去汗蒸的，大多数都是女性。因为她们认为汗蒸能使皮肤变好，让自己变得更加漂亮。话虽如此，但女人在汗蒸之前也要了解一下相关的禁忌问题。

第一，来月经时不能汗蒸。汗蒸时，体内的血液循环会加速，如果此时正好来了例假，容易出现月经量变大或月经周期延长的情况。

第二，刚吃完饭，或刚喝完酒不能立即汗蒸，否则容易出现胃痛或头晕的情况。

第三，汗蒸的时间不能太长，一般蒸45分钟左右为宜。如果在汗蒸过程中出现身体不适，需要视情况缩短汗蒸的时间。

第四，汗蒸后不能立即洗澡，通常要等待6个小时左右才能洗澡。

第五，汗蒸后不能吃冷的食物，比如凉菜、冰棍、凉茶等，否则容易导致毛孔收缩将排出的污渍锁住。

第六，汗蒸后如果需要大便不能憋着。憋便容易导致粪便中的毒素被身体吸收回去，不利于身体健康。

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