产后奶水不足按摩催乳的正确手法你懂吗
充足的乳汁是养育健康婴儿的良好基础,发育不全的乳房是不可能产生充足乳汁的。调查发现,目前有70%以上的女性存在不同程度的乳房发育不全及产后无乳现象。在物质和精神生活日趋完美的今天,为何会有这种反常情况呢？
过早进行束胸
少女13～15岁时,便可出现初潮月经,乳房渐渐隆起。这时她们往往觉得既好奇又怕羞,便盲目效仿大人进行束胸。殊不知,过早地束胸会导致胸部血循不畅,影响乳腺管的扇形扩展,给乳房正常发育设置了障碍。待到年龄成熟,发现自己的乳房扁平而瘦小时,已是后悔莫及了。
有意识地"阻乳＂
某些孕妇误认为母乳喂养会加快自身衰老,使本来窈窕的身材变得臃肿难看,便断然采取"特殊＂手段,如产前大量食用回乳食品,或用胸带紧缠胸部,或产后不给婴儿喂奶,人为地阻断乳汁的分泌。实际上,人老得快慢与喂不喂奶并无多大关系。相反,如采用人工喂养,会使母亲更加忙碌、疲惫不堪,皱纹早上额头。
乳房按摩的必要性：
1、从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。
2、产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2至3天积极进行乳房按摩。
3、坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。
正确的按摩手法：
1、乳头的按摩
目的：去除堵塞,让乳管变得通畅。
方法：用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
2、乳房基底部的接摩
目的：对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。
温馨提示
三种错误的按摩方式
1、很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2、用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。
3、任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷：但是在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。
（责任编辑：zxwq）
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