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宝宝上火食疗新主张

天气越来越干燥,孩子就会更加的焦躁不安,他们会经常流鼻血,眼屎多,大便干,这些都是上火的症状。但是上火却会有肺火,肝火,胃火等很多的情况,因此需要父母们进行不同的调理方法帮助孩子祛火,以下小编就告诉父母们一些祛火的食疗之法,帮助孩子恢复健康。

各种上火的表现

如果孩子肝火的话,那么会表现为脾气暴躁,哭个不停,并且会出现眼屎,睡不安稳,这时候家长们可以给孩子喝些菊花茶等性凉祛火之物。而如果孩子是肺火的话,那么便会经常的鼻塞,咳嗽,干燥,这时候家长们可以给孩子多喝水,或者是让孩子喝些冰糖雪梨汁,会更加容易让孩子祛火。另外宝宝如果是胃火大的话,那么可能会便秘,口干口臭,这时候需要多吃清淡的食物,像是青菜等食物来帮助调节胃火。

孩子喝凉茶不好

很多家长觉得孩子上火就应该喝凉茶,其实不然,凉茶性寒,而小孩子的脾胃非常的脆弱,喝凉茶很容易让孩子不舒服,让他们的肠胃受到刺激,影响器官的功能协调。另外寒凉物的刺激会让孩子容易腹泻,生病,所以儿童不宜饮用凉茶,以防生病,不适。

去火饮食推荐

1.冰糖雪梨汁

如果孩子上火的话,父母们可以用梨子炖汤,加入冰糖,或者是不加也可以,让孩子服用,这具有非常好的祛火疗效,父母们不妨试试,而且冰糖雪梨口感好,孩子们会非常的喜欢吃,而且会具有良好的功效。

2.蜂蜜柚子茶

母亲在家里可以做些蜂蜜柚子茶,将柚子去皮切成细细的条状,然后放上盐腌制,之后放入锅中加入蜂蜜熬煮,好了之后放入罐子里,冷却后放入冰箱储存即可,当孩子上火时,取出蜂蜜柚子茶,舀出三勺放入白开水中,冲给孩子喝即可,长期服用可以祛火养颜。不过要注意的是,孩子1随后才可以食用蜂蜜。

其他饮食注意

在易上火的季节,父母们要注意避免让孩子吃辛辣的食物,应该多吃萝卜,白菜,茄子这些清淡的祛火之物,还要注意让孩子吃些水果,多喝白开水,帮助补充水分,避免上火。

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