按摩减肥有效果 5类人却不适合

在中医减肥中,按摩减肥非常的流行,非常的受欢迎,这种减肥方式简单有效,成为了不少减肥达人的选择。但是专家提醒大家并不是所有人都是适合进行按摩减肥,大家在选择减肥方式时一定要慎重。那哪些人不适合进行按摩减肥呢？

经期不宜按摩减肥

女性在经期、产后1个月内不宜按摩减肥,在妊娠期应避免刺激可能会造成流产的穴位,如合谷穴、肩井穴、百会穴、风池穴、太阳穴及印堂穴,不宜用力按压足部穴位。

按摩前不要喝凉水

按摩前后忌喝凉水,因为按摩后全身血液与组织都处于活跃状态,如果饮用凉水会影响气血循环,使膏脂痰湿不易化解,影响减肥效果。

以下疾病不适合按摩减肥

有严重内脏器官疾病、恶性肿瘤、皮肤感染性疾病、化脓性疾病以及骨质增生等患者不宜进行按摩减肥。

力度要适度

按摩力度应适度,不宜为了追求减肥效果而用力过猛,从而产生相反的效果。不同部位的按摩力度不一样,臀部、腿部可稍用力一些,腹部、腰部的按摩力度应适当,以免损害脏腑。

很多情况下需要暂停

当出现心慌、恶心、头晕等不适时,不宜坚持按摩,最好找出原因、休息几日,待不适消失再继续按摩。

哪些人不适合进行按摩减肥？现在越来越多的减肥者喜欢上了按摩减肥的模式,但是大家是否清楚,这种减肥方式可能并不适合于你。如果你属于上述的5类人群,请一定要注意了,大家一定不能选择按摩减肥的方式。

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