生活还是要继续 如何对待已分手的前任

　　前段时间的《前任攻略3》让不少观众感动了一把,甚至有的人要联系自己的前任。前任对大部分人来说是一个既尴尬又忧伤的话题,可有句话是这样的说的分手了还能做朋友,不管怎么样,我们还是要鼓起勇气处理好与前任的关系,下面小编为大家介绍一些对前任该有的态度。

　　1、平衡自己的心态

　　失恋不是什么大事,所以不要总在心里暗示自己一个人多么辛苦,尤其是在情人节这类节日里,更应该调整好自己的心态,不要去羡慕别人,更不要去嫉妒别人,一个人的生活自在且精彩。没有感情的牵绊,回归到原来的生活,不需要为别人做不必要的改变,你会发现最本真的自己就是最好的。

　　2、保持距离

　　距离和时间足以让你尽快忘记前任,如果不小心见到了,那就说几句客气话,并且一定要避免去以前你们常去的地方。如果ta生病了,则不要表示任何关心,以免对方认为你有复合的意思。如果不行的话,则可以申请换到其他部门或工作地点。

　　3、不要为自己找借口

　　感情是最难控制的事情,情绪失控的时候往往没有任何理由,甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实自己知道应该怎么做,但还是会不停犯错,然后反复给自己找借口。既然放弃了就不要再自欺欺人了,爱就是爱,不爱就是不爱,如果总是暗示自己你们还可以做朋友,只会让已经死去的感情再度复燃,但复燃之后它依旧不会持续太久。

　　4、会表达自己的感受

　　如果你曾经被这段感情狠狠伤害过,倍感伤心,这时一定不要压抑自己的情绪,否则只会让自己更难受。你可以出去运动一下,出一身汗之后洗个热水澡,然后通过写日记的方式来表达自己的心情,这至少可以让自己舒服一点。

　　纠结于前任就是纠结于过去,过去的都已经过去了,我们没必要还让自己陷在那里。当然在生活中要控制好自己的情绪,不要总是对前任有任何留恋,最好能与前任保持距离。对于那些在感情上受伤太重的人来说,一定要把自己的悲伤情绪发泄出来,负面情绪对身心有害无益。

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