吃什么减肥喝白粥可以减肥吗

导读：白粥是我们经常会吃到的食物,很多现在减肥的美眉都在担心喝粥也会变胖,那么喝粥真的会变胖吗？下面就一起来看下白粥的热量表吧。

白粥（米：水=1：10）的热量和减肥功效热量：30大卡（100克）

分类：家常菜

砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

度量单位热量（可食部分热量）

1碗白粥（米：水=1：10）（250.0克）75大卡

标准（100克）30大卡

原料

饮用水1000.0g

籼米100.0g

详细说明

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（责任编辑：zxwq）

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