准妈旅行的最佳时间是怀孕中期的4-6个月

多数孕妇会收起玩兴,小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累,能外出旅游。然而,颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求,但是孕期旅行并非绝对禁止,身体状况允许,预先做好充分准备,大腹便便的准妈妈也可以心情放松地感受异域风情。

孕期旅行是否可以成行有几个考虑标准：孕妇本身的身体情况、前往地点的医疗设施、安全状况以及交通工具的安全等。

通常来说怀孕中期的4-6个月是旅行的最佳时间段,早产和流产的机会相对比较低。上海市第一妇婴保健院高晓玲医生建议在旅行之前,最好跟产前检查医生做一个比较全面的沟通,包括有没有心脏病、血管闭塞或贫血等疾病；之前是否有小产、早产、流血的情况；这次怀孕是否出现过异常情况；例如妊娠糖尿病、妊娠高血压、阴道出血、年龄超过35岁了吗？多胞胎？充分听取医生的建议然后再做出最后的决定。

不宜去的地方

-传染病流行地区、公共卫生条件差的地方。

-交通不方便、医疗条件差的地方也不要选择,出发之前要对目的地的医疗资源有一个全面了解,尤其是能否处理产科和新生儿的问题。

-高海拔地区氧气不充分,不适合孕妇；同样潜水也需要额外的氧气供应,也不适合孕妇；此外孕妇不要洗温泉、爬山。

-人多拥挤、空气不好的室内,过度刺激的旅游景点孕妇也应尽量避免。

推荐交通工具

平稳、少颠簸的交通工具：火车、大型游轮是孕妇旅行的首选,容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免。乘坐飞机时要尽量选择宽敞、靠近走道的位置,每隔1小时起来活动一下,注意补充水分。

旅行孕妇健康包

-药品口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴、清凉油等。

孕妇用的维生素,每日服用。小罐奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。

-卫生用品弹性袜、托腹带、护垫,以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

如果在国内旅游,要随身携带孕妇产前检查手册,保健卡,平时做产前检查的医院和医生联络方式；到国外旅游,有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑,或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据,所以需要事前先请医生写一份病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,也可以在必要时作为国外就诊时的参考。

安全卫生、治安好、医疗资源充足的国家和地区应该是孕妇旅行的第一选择,博物馆、美术馆、平原风景区是孕妇比较理想的旅行场所。

（责任编辑：zxwq）

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