女人气虚型月经量过多的饮食方法

　　女人气虚型月经量多的方法也是有很多的,气虚型的体质是女人最常见的体制之一,它常常是女人的饮食不周造成的,因此这道人蔘鳝鱼汤对她们很有帮助。

　　气虚型月经量过多/人蔘鳝鱼汤：

　　药材：高丽蔘3钱、黄耆5钱、升麻1钱。

　　食材：鳝鱼1条、米酒适量、生姜3片、葱段、盐适量、高汤2杯

　　作法：

　　1.药材洗净,装入药包袋中备用。

　　2.鳝鱼洗净、切段,川烫后备用。

　　3.电锅内锅加入4杯水及2杯高汤,外锅加1杯水,水煮热后放入鳝鱼、药包袋,外锅再加水2杯,蒸煮至开关跳起,再放入姜片、米酒、葱段,外锅再加1杯热水,蒸煮至开关跳起,加入适量盐调味即成。

　　功效：补气固摄血,加上鳝鱼补五脏、疗虚劳。

　　1.经前1周,即开始服用,每天1碗,至月经结束。

　　2.月经期间经量仍过多,可每天服用2碗,至月经结束。

　　以上就是这道汤做法和功效,这道人蔘鳝鱼汤的服用时机也是很重要的,女人一定要注意要在经期前一周就开始喝,要根据月经量的多少来确定喝的量,直到月经结束,大家也许有更多血虚型月经量多的好方法,因此希望大家都互相的交流借鉴一下。

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