宝宝运动对身体有哪些好处 适合宝宝玩的运动项目有哪些

多多运动有助于身体健康，特别是对于正在长身体的孩子来说，那么孩子多运动到底有哪些好处呢？你知道适合宝宝的运动项目又有哪些呢？一起来看看吧！

“呦，又出去打球呀”小宁在回家的时候又碰上了准备出门打乒乓球的邻居父女，邻居笑道：“不都是为了孩子嘛！这不，打了两个月乒乓球，我女儿现在把眼镜都摘掉了”，听了这话小宁心头一动：“打乒乓球还能治眼睛吗？”邻居说：“据说当年六小龄童重度近视，就是靠打乒乓球才练出的‘火眼金睛’，我看你家孩子也近视，不如也练练，将来俩孩子也能做个伴”，小宁连忙点头同意。伏尔泰曾经说过，“生命在于运动”，每个人都应该把运动作为自己生活的一部分，当然，运动也能给人们带来很多的好处，尤其是对于正在长身体的孩子们而言。但是运动的项目分为很多种类，效果也不同，那么下面我就为大家介绍一下，哪些运动项目是适合孩子的。

帮助长个

经过无数次试验证明，运动确实能够影响孩子的身高，如果家长想让孩子长个的话，可以多让孩子进行一些弹跳类的运动，例如篮球、排球、跳绳等，这样可以锻炼孩子身体的柔韧性，有利于增高，而需要长时间负重的运动项目，如举重，则不利于长高。想让孩子长高的家长可以给他准备好运动鞋、运动服，鼓励孩子去参加此类运动。

交往能力

有很多运动项目是需要组队多人参与的，只有懂得配合才能赢得比赛，在此期间，孩子还能交到很多兴趣相同的好朋友，提升自己的交往能力，家长可以鼓励孩子进行篮球、足球等运动，也可以给孩子报一个运动兴趣班，培养孩子的交往能力和团队意识。别忘了给孩子准备好运动装备，让孩子在运动过程中免受限制。

预防近视

近些年来，我国青少年的近视率不断攀升，如何保护孩子的眼睛已经成为了家长们心头的一根刺，其实有一些很好的运动项目就可以帮助家长们解决这个问题。乒乓球、羽毛球等需要不断运用眼睛活动的运动项目是这类孩子们的最佳选择。

开发智力

除了提升体力，有一些运动项目还具有开发智力的效果，例如台球，在锻炼身体协调性的同时，还需要加入一些智慧在里面，是身体和大脑同时在博弈，可惜很多家长都玩不好，有条件的家长可以教孩子一下。

各位家长，你们都有哪些拿得出手的运动爱好呢？不妨抽出时间充当一下孩子的私人教练，顺便提升亲子感情哦。

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