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为什么吃黄米粥可以减肥

为什么吃黄米粥可以减肥

最主要的原因,就是黄米粥的热量低了。黄米中的热量比起肉类、巧克力、蛋糕甜点一类的食物,要低许多。因此嘴馋的时候不妨试试吃黄米粥,养胃的同时还能减少其他高热量食物的摄入。

其次,黄米有润肠通便的功效。对于因便秘而引起肥胖的患者,吃黄米粥可以说是从根本上解决肥胖的问题了,当排便通畅之后,想不瘦都困难了。

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