产褥期饮食要注意 这几大要点要掌握

产褥期的饮食非常重要,不仅关乎着产妇身体营养和健康,更关系到新生儿能不能喝到充足而营养的奶水,而生活中的很多产妇生完孩子后,产褥期身体都比较难受,根本不想吃多少东西,这就要我们产妇躲注意饮食要点了,下面让我们一起来看看产褥期饮食要点有哪些？以及产褥期感染的症状有哪些？

产褥期饮食要点：

产褥期里产妇是否有充足的奶水和她们的饮食习惯直接相关,所以产妇不仅要注意生活中的护理细节,更要做到饮食均匀,确保身体摄入到足够多的营养。

1.多吃富含蛋白质的食物

对于产褥期的妈妈们而言,富含蛋白质的食物是最适合她们的。足够的蛋白质摄入能确保乳汁分泌量,所以妈妈们可以多吃鸡、鱼、瘦肉、动物肝、牛奶等食物。但也要注意量,吃得太多也不好,可能会影响到肝肾的功能。

2.多补钙

生完孩子之后,妈妈们还要多吃高钙食物,因为在产褥期里面,产妇对钙的需求量十分大。同时,产妇还应该多晒太阳,这样能帮助身体更好的吸收食物中的钙。

3.确保饮食的多样化

很多产妇都有挑食的坏习惯,喜欢吃比较精细的食物,其实这样对身体并没有好处。产褥期里的产妇不仅要吃细粮还要多吃粗粮,像小米、燕麦、玉米粉、糙米等食物都应该多吃,对身体恢复有着很大的帮助。

产褥期感染的症状：

产褥期感染的原因主要是细菌感染。这种情况还是比较紧急的,轻微的感染可能只会让产妇感到不舒服,但严重的感染可能会并发很多疾病,甚至会导致休克。因此,对待产褥期感染这个事情,最好就是在症状出现后就立马治疗。产褥期感染的主要症状有：

1.下身出现感染

因为在生产过程中,会阴及阴道内是很容易发生撕裂的,产道撕裂非常容易感染,如果出现了红肿痛热,有触痛、脓性分泌物,记得一定要立即告诉医生,以免伤口可裂开或有脓肿。

2.子宫炎症

发生产褥期感染之后,细菌会由子宫壁的胎盘剥离的创口面进入患者体内。这个时候,子宫就会分泌出很多脓性分泌物,还伴有臭味。此外,患者还会有发烧头疼的现象,按压肚子也会感到疼痛。

3.急性盆腔炎

急性盆腔炎其实也是产褥期感染的症状表现,主要表现为高热、寒战、腹痛、腹胀,在做检查的时候,能发展肿块,还会有白细胞升高的情况。

产褥期女性不仅仅要掌握饮食要点,而且还得规避一些感染。女性产褥期,饮食是一方面,卫生护理是另一方面重点,很多女性在产褥期没细心护理都或多或少的遭到感染了,所以产褥期一旦有这样感染症状,不要再不引起注意了,产褥期如果护理不适当被感染了是有生病危险的哦！

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