夜里短白天长宝宝觉睡反了怎么办

宝宝觉睡反了之引起原因

新生宝宝大脑皮层尚未发育成熟,兴奋性低,神经活动过程弱,所以外界的一些刺激对于他来说非常强烈的,容易让他显得疲劳,使得大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠的状态。所以呢,这就为什么宝宝刚出生,除了吃奶的时间之外,几乎其他的时间都在睡觉呢。宝宝爱睡觉是正常的生理现象,睡觉的作息规律一般是白天觉醒时间长,晚上睡眠时间长。

但是有的宝宝却恰恰睡反觉,就是白天睡眠时间长,夜里睡眠时间短,与正常的作息规律正好相反。这是因为宝宝还没有适应昼夜更替所导致的结果,如果父母不及时加以纠正的话,那么不仅会影响到宝宝的生长发育,而且还会影响到妈妈们的休息。

宝宝觉睡反了之如何纠正

要纠正宝宝睡反觉的习惯,那么爸爸妈妈们首先要做的事,就要尽量的减少他在白天睡眠时间。比如,当白天宝宝犯困的时候,不要让他立刻的睡,而应改为逗他玩。如果是已经睡了较长的时间的话,那么就要设法的叫醒他,不要让他继续的睡。通常给宝宝换尿布,抚触等都是可以叫醒宝宝的。不过最有效的方法是,把爸爸或者是妈妈们可以用拇指绷紧中指,然后用力的弹击宝宝的脚心。弹击的时候力度可以适当的大一些,因为如果力度太小的话是叫不醒宝宝的。

但是,小编不建议父母用摇晃的方式叫醒宝宝,因为此阶段的宝宝大脑结构发育还不完善,因此要是盲目的摇晃的话,是会容易导致宝宝发生脑震荡的。

最后,小编要提醒父母的是,到了晚上该睡觉的时间,最好不要和宝宝玩,而是应该给宝宝营造一个适合睡觉的气氛,让宝宝安静入睡。比如条暗灯光,关掉一切会发出噪声的器具,或者是放一段轻松平缓的摇篮曲等。一般过个2-3天之后宝宝就可以纠正过来了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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