针灸减肥不宜间断掌握穴位轻松瘦脸

2018-11-28 07:35 育儿大全 @小目标

针灸减肥在这个夏季异常火热,受到很多人的欢迎。但是有的人对针灸减肥存在误区,比如说认为其可一劳永逸,用了针灸减肥后身材就可以得到理想状态。其实这是不可能,针灸减肥也需要配合合理的饮食和适当的运动。下面我们就来介绍下针灸减肥之前必知的七个方面：针灸减肥不可一劳永逸针灸减肥前要必知七点1、局部减肥与整体减肥局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。2、针灸减肥不宜间断针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1～3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。3、针灸减肥配合饮食效果佳针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。4、针灸减肥可配合其它疗法根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。5、针灸减肥适合年龄针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。6、针灸减肥也有平台期减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖（或超重但无脂肪的堆积）,或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。7、针灸减肥期间出现不良反应应中断治疗如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。针灸美容可瘦脸因为对自己的要求比较高,现代的mm都希望自己的脸型可以有棱有角,那样会比较有型！于是很多人会不喜欢圆嘟嘟的婴儿脸,想要通过减肥手术来瘦脸,但害怕疼。中医针灸美容却没有这方面的担心哦,轻松就可以帮助搞定嘟嘟脸。下面我们就一起来看下：你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但是要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。针灸美容的分类和原则----针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或是消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。攒竹穴―――缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。太阳穴―――消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。百会穴―――预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。承泣穴―――眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。球后穴―――提高小肠的机能。眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。迎香穴―――减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。颊车穴―――消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。承浆穴―――消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。天突穴―――促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。地仓穴―――抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

（责任编辑：zxwq）

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