减肥吃什么食物瘦得快酸味食物食法美味很享瘦

橘子食法推荐：橘子健康减肥汤

材料：橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末

做法：准备好新鲜的橘子清洗干净，连皮和生姜一起切成薄片放入锅中，在其中倒入适量的清水，和檀香末及甘草末一起熬煮；半个小时之后加入食盐就可以起锅了。

青苹果食法推荐：青苹果粥

材料：青苹果500g、糯米150g、食盐

做法：把青苹果用水清洗干净，然后切成小丁状备用，把糯米淘洗干净放入锅中，在加上青苹果丁和清水，一同熬出成粥，煮熟后加上少量的食盐调味即可。

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柠檬食法推荐：柠檬蜂蜜水

材料：柠檬、蜂蜜

做法：把新鲜柠檬清洗干净连皮一起切成薄片，取1-2片放入杯中，用500毫升的温水冲泡，等上2分钟加上2勺蜂蜜调味即可。这里要注意，不可用开水冲泡。

米醋食法推荐：洋葱米醋

材料：洋葱1个、蜂蜜、醋20ml、盐

做法：把洋葱洗净去皮，切薄片用冷水泡上3分钟后沥干水分，把醋事先备好的醋和盐放入煲內，加热至36℃。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解。加入洋葱，变凉后，把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。

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