女人气虚血热怎么调理 赶紧学习四大食谱

女人气虚血热该怎么调理？其实不需要吃什么名贵的补品,以下几个食疗方可以助你轻松进补,赶紧学起来。女人气虚血热的常见症状有月经量过多、倦怠无力、食欲不振、面色苍白、心悸气短、大便溏薄等。如果女性朋友出现了上述症状,很可能就是气虚血热导致的,如果确诊为气虚血热的话,一定要及时的调理,以免危害自身的健康。那么,女人气虚血热怎么调理呢？

女人气虚血热的常见症状有月经量过多、倦怠无力、食欲不振、面色苍白、心悸气短、大便溏薄等。如果女性朋友出现了上述症状,很可能就是气虚血热导致的,如果确诊为气虚血热的话,一定要及时的调理,以免危害自身的健康。那么,女人气虚血热怎么调理呢？

女人气虚血热怎么调理

1、黑豆雪梨汤

主要材料为黑豆、雪梨。具体做法如下：第一步,将黑豆提前浸泡一个晚上,洗净后备用。第二步,将雪梨去皮切片。第三步,将黑豆、雪梨、清水一起放入炖盅,隔水蒸熟即可。

2、桑葚蜂蜜膏

主要材料为新鲜的桑葚和蜂蜜,具体做法如下：第一步,将新鲜桑葚清洗干净,然后放入锅中,用小火煎半个小时左右,取出桑葚汁后,加入适量的清水再次煎出桑葚汁。第二步,倒掉渣滓,将两次取出的桑葚汁,重新放入锅内,然后用小火熬至膏状。第三步,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,冷却后装瓶即可。

3、菊花粥

主要材料为菊花、大米。具体做法如下：第一步,将大米淘洗干净,然后和菊花一起放入锅中,并加入适量的冷水。第二步,先用大火煮开,然后转中小火熬至大米熟烂即可食用。

4、绿豆银耳汤

主要材料为绿豆、银耳、冰糖。具体做法如下：第一步,将绿豆提前泡发,洗净后备用。第二步,将泡发好的银耳洗净,然后撕成小朵。第三步,将绿豆、银耳放入锅中,加入冷水后熬成汤。第四步,出锅前加入适量的冰糖调味即可。

以上就是关于女人气虚血热怎么调理的相关内容介绍。对于气虚,血热的女性朋友来说,不妨通过饮食来调理,上面为大家介绍了四款可以调理女人气虚血热的食疗方,只要能长期坚持食用,效果还是比较理想的。如果气虚血热的症状比较严重,建议通过中药来调理。

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