远离老年性耳聋要养成哪些生活习惯呢

上了年纪之后,出现耳背是常见的问题,对于出现这样的症状,老人其实应该在生活中多加注意。老年人耳背,认为自己的声音小而经常大声说话,其实老年性耳聋是听觉系统老化的表现,属于正常的新陈代谢规律。我们虽然不能阻止听力下降,但可以尽量的避免,保持耳聪目明也让老人的生活更方便。那么,远离老年性耳聋应该怎么做？

坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程。

饮食安排合理

多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,不要摄入过多的脂肪及甜食,以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能。

谨慎用药治疗

避免耳毒性药物,以免造成内耳结构性损伤,这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失,也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。

定期进行检查

老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋加重。

老人听觉系统衰退早期就可以做预防工作了,改善全身的健康条件,让器官保持年轻状态是最好的效果。

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