10个月宝宝的一日喂养食谱

不同类型婴儿喂养方法举例

爱吃牛奶的婴儿

7∶00：牛奶180～220毫升；

9∶00：面包或饼干,鸡蛋一个(蛋羹或水煎蛋或蛋汤),水果；

12∶00：米饭或米粥、面条,蔬菜,肉；

15∶00：牛奶180～200毫升；

18∶00：点心,水果；

21∶00：牛奶180～220毫升。

不爱吃牛奶的婴儿

7∶00：面包或饼干,牛奶100毫升；

9∶00：鸡蛋面条汤或肉末面条汤,水果；

12∶00：米饭,蔬菜,肉或鱼虾；

15∶00：点心,水果,乳酪或酸奶饮料；

19∶00：米粥,蔬菜；

21∶00：牛奶掺米粉或面包牛奶粥200毫升

有母乳的婴儿

6∶00：母乳；

8∶00：面包、鸡蛋、饼干,母乳；

12∶00：米饭,蔬菜,肉,鱼,虾；

13∶00：喂母乳,午睡；

15∶00：点心,水果,母乳；

18∶00：粥,蔬菜；

21∶00：母乳。

食量小的婴儿

6∶00：牛奶100毫升；

8∶00：鸡蛋,牛奶100毫升或母乳；

10∶00：点心,水果；

12∶00：虾或鱼,肉汤和米饭(喂1～2口就行,要把鱼或虾喂进去),肉丸子或肉馅饺子；

15∶00：点心,水果,牛奶100毫升或母乳；

18∶00：肉菜丸子或肉菜馄饨；

21∶00：牛奶150～200毫升或母乳,能喝多少就喝多少；半夜醒了,如果喝奶,也要给喝。

食量大,有肥胖倾向的婴儿

7∶00：牛奶200毫升或母乳；

9∶00：水果,酸奶,乳酪；

12∶00：蛋、肉、鱼、虾选一种,蔬菜,米饭

15∶00：水果,牛奶200毫升或母乳；

19∶00：菜粥；

21∶00：牛奶200毫升或母乳。

（责任编辑：zxwq）

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